Das Subtile System ist ein Netzwerk bestehend aus 7 Energiezentren und 3 Kanälen. Im Kreuzbein ruht deine innere Kraft, auch Kundalini genannt. Durch Meditation steigt sie auf, um die Energiezentren und Kanäle zu reinigen, versorgen und zu stärken. Sobald die Kundalini  auf das letzte Chakra am Scheitel trifft, tritt sie durch den Bereich der Fontanelle als kϋhle Brise aus. Dieser Prozess wird Selbstverwirklichung genannt und kann auch in den Handflächen wahrgenommen werden. An verschiedenen Stellen der Hand können Blockaden oder Unausgeglichenheiten wahrgenommen werden (siehe Bild).

Der linke Kanal (Ida Nadi)

Der linke Kanal (blau) steuert unsere Wünsche und Emotionen, erzeugt Erinnerungen und Konditionierungen und speichert die Vergangenheit.

Der rechte Kanal (Pingala nadi)

Der rechte Kanal (Sonnenkanal) steuert unseren physischen Körper und Intellekt, unsere Gedanken und Pläne für die Zukunft.

Der mittlere Kanal (Shushumna Nadi)

Er dient als Kanal für die Kundalini und ist verantwortlich für unsere Evolution. Seine Energie kann erst dann wirken, wenn die Kundalini, durch Meditation, aufsteigt und die beiden anderen Kanäle ausbalanciert.

Chakra, ein Sanskrit-Wort, bedeutet wörtlich „Rad”, denn die Energiezentren sind rund, in ständiger Drehbewegung (im Uhrzeigersinn) und geben dadurch Energie ab. Sie kontrollieren und beeinflussen unseren körperlichen, seelischen und geistigen Zustand. Oft kann man Schwierigkeiten oder Unausgeglichenheiten in unserem Leben auf eine Blockade in einem oder mehreren Chakren zurϋckfϋhren. Jedes Zentrum verkörpert bestimmte Qualitäten und versorgt die entsprechenden Bereiche im Körper  mit Energie.

1. Mooladhara Chakra: Os Sacrum; Qualität: Unschuld, Weisheit

2. Swadistana Chakra: Unterleib; Qualität: Kreativität, Reines Wissen

3. Nabhi Chakra: Bauch; Qualität: Zufriedenheit, Großzügigkeit, Rechtschaffenheit, Meisterschaft

4. Herz (Anahata) Chakra: Herz/Lunge; Qualität: Liebe, Mitgefühl, Freude, Vertrauen, Sicherheit

5. Vishuddhi Chakra: Hals; Qualität: Kollektivität, Kommunikation, Zeugenschaft

6. Agnya Chakra: Stirn; Qualität: Vergebung, Gedankenfreiheit, Demut

7. Sahasrara Chakra: Scheitel; Qualität: Integration, Friede, Verbindung mit dem Göttlichen, Meditation