Mit Sahaja Yoga hast du die Möglichkeit deine geistige Energie zu aktivieren und die vielen Vorteile von Meditation spontan und leicht zu erfahren. Diese besondere Art der Meditation ist Yoga im klassischen Sinne, jedoch der heutigen Zeit angepasst und einzigartig, da du selbst erleben und fühlen kannst, was in deinem Inneren vorgeht. Auch wenn du dies nicht sofort wahrnimmst, wirst du deinem Alltag bald mit Freude, entspannt und ausgeglichen erleben. Probiere es einfach aus und erlebe es selbst!

Sahaja Yoga ist eine Reise nach innen, die Körper, Seele und Geist in Einklang  bringt. Wir nennen den Vorgang „Selbstverwirklichung“. Du begegnest deiner Umwelt mit einem neuen, höheren Bewusstsein und hast dabei stets die Kontrolle über deine inneren Vorgänge ohne dich starren Regeln unterwerfen zu müssen. Shri Mataji, Begründerin von Sahaja Yoga sagt immer wieder: „Ihr werdet euer eigener Meister!“

Sahaja Yoga Meditation ist einfach zu erlernen und leicht zu praktizieren. Eine Einführung dauert ca. eine Stunde. Durch Vortrag, Meditationsübung und praktische Anleitung kannst du die Erfahrung zu Hause vertiefen und durch tägliche Übung, 5-10 Minuten, ein bis zweimal am Tag festigen. So kommst du bald in den Genuss dieser fürsorglichen und nährenden geistigen Energie, die aus deinem eigenen Inneren kommt.